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要查看手机号注册了什么软件，可以尝试以下几种方法。
1、短信查询：
这种方法相对直接，适用于已经绑定手机号的软件或服务，可以尝试发送短信查询指令到相应的服务号码，看是否可以收到关于注册信息的回复，但这种方法可能并不适用于所有软件或服务。
2、逐个尝试登录：
可以尝试逐个登录常用的软件或服务，看哪些软件或服务的账号已经与手机号绑定，这种方式虽然费时，但可以确保不会遗漏重要的信息。
3、使用手机应用商店查询：
如果使用的是安卓手机，可以在手机的应用商店里搜索已安装的应用列表，查看是否有任何软件或服务已经使用当前手机号注册，在手机应用商店里，通常可以找到已安装应用的列表，从中可以确认哪些应用已经与手机号关联。
4、咨询客服：
对于某些特定的软件或服务，如银行应用或其他重要的服务应用，可以直接联系客服，提供自己的手机号，询问该手机号已经注册了哪些软件或服务。
5、使用专业查询工具或网站：
有些第三方工具或网站可能提供手机号注册信息查询服务，但请注意，使用这种方式时要确保安全性，避免泄露个人信息。
6、查看短信记录：
检查手机短信记录，看是否有来自各种软件的验证短信，通过这些短信，可以了解该手机号已经注册了哪些软件或服务，但这种方法依赖于过去收到的短信记录，可能无法覆盖所有情况。
无论使用哪种方法，都要确保信息安全和隐私安全，避免在不安全的环境或平台上输入个人信息，并时刻关注手机的安全更新和提醒。